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一橋大学商学部卒、一橋大学大学院社会学研究科修士課程修了。リクルート、バンダイ、人材コンサルティング会社、フリーランス活動を経て現職。 雇用・労働、キャリアをテーマに執筆・講演活動に没頭中。主な著書に『なぜ、残業はなくならないのか』(祥伝社)、『「就活」と日本社会』(NHK出版)、『僕たちはガンダムのジムである』(日本経済新聞出版社)など。
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